許多球友認為擊球落入球道沙坑註定會打出高桿數，其實不然。無論你的球緊靠邊壁、位於下坡、還是停在沙坑中央，這幾個簡單的調整可以幫助你成功脫困。
緊靠邊壁
關鍵在於用更平淺的角度下桿，如此方能成功飛越高聳的邊壁。更偏目標線內側下桿觸球，肩膀更為傾斜，左肩高於右肩。重心可以略微偏向後腳。在選桿方面，請選擇飛越邊壁所需最大桿面角球桿，即使犧牲距離在所不惜。
沙坑中央
面對沙坑中央的好球位只須用鐵桿正常揮桿即可，不過要進行兩項調整：(1)身體站得更為高挺，向下握桿，以免揮桿谷底過度深入沙中。(2)擊球準備時鎖定球前方、目標線上的一點。上桿時避免身體移離目標，然後讓球桿擊入之前鎖定的那一點，以確保紮實擊球。感覺胸部居中位正對小白球。
下坡球位
平淺的下桿角度對處理下坡球位並無幫助，你需要的是高直下桿。設定寬大站位，重心落在左腳，向下握桿一、兩英寸。上桿時迅速曲腕，下桿時保持下半身穩固，身體不可失去平衡。小白球將會快速低飛而出，所以要有心理準備。這個球位駐定會使你損失一桿，只求損失不要擴大。
柯瑞．倫伯格，高爾夫文摘最佳新生代教練之一，任教於達拉斯Altus Performance教學中心。
Reprinted with permission from Golf Digest (USA edition)(Fabruary
/ 2017),Copyright 2017 the Golf Digest Companies, which is a subsidiary of Advance Publications Inc.
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